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如何挑選食用油可以越吃越健康？

動物性脂肪含有較多的中長鏈飽和脂肪酸，含量的順序由大到小是牛油、豬油、雞油、 ... 含有比較大量單一不飽和脂肪酸的食物常常會有補肺的效果，與減少血脂的方向不謀 ...

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