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飽和、不飽和脂肪酸，你能分清楚嗎？正確降血脂要選這些油

只要注意用餐時所攝取的脂肪（油脂）種類，就可以降低「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL-C，壞膽固醇），有效控制血脂肪值。 延伸閱讀：一定要知道！

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