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脂肪很多種，怎麼選才不踩雷？（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

你大概也聽說過，反式脂肪不好，而不飽和脂肪是好油；那飽和脂肪呢？ ... 每100克食物中，總脂肪量小於3克，且飽和脂肪小於1.5克，代表是比較健康低脂 ...

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