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飲食與健康的關係
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擺脫情緒飲食,與食物建立正向關係
一個和食物關係不好的人,每天需要耗費大量心力選擇食物,吃進每口食物的同時,混雜著享受美味又害怕肥胖的矛盾。想放鬆開心的大吃,卻又有著對健康的擔憂 ...
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