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營養與健康

健康飲食 習慣. •飲食以清淡為主. •用餐定時定量. •進食八分飽. •避免食用加工或速食品 ... 心理障礙：如封閉、自卑、人際關係不佳。 •生活不便：如行動不便。 •增加開銷：吃 ...

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