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減肥大敵之一是「糖分」!營養師:減糖、無糖飲食管理這樣做
營養師提醒,日常應該落實減糖或無糖飲食管理,才能避免肥胖上身,同時擁有好「骨」力! 糖分攝取過多產生「糖化終產物」影響骨骼肌肉. source:pexels.
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