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兩個月減肥dcard

B13 其實是一個月又20天啦飲食控制的部分早餐：水煮蛋+水果+無糖豆漿午餐：地瓜+燙青菜+雞肉晚餐：糙米一碗+趟青菜+隨意肉類+水果(我晚餐吃得比較正常） 以上是我參考 ...

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