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三餐老是在外三步驟讓你在超商也能吃得健康！ - 動誌

步驟2：留意熱量每份的熱量乘以份數，才是你真正吃進去的總熱量。 ... 超商的部分，其中御飯糰是很好的選擇，可以把它當成碳水，而即食雞胸肉、茶葉 ...

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