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什麼！減肥還可以吃飯糰、炸雞腿便當？其實只要......

剛才有提到我一天的熱量約在2200~2500之間，抓個中間值，所以3995-2300=1695卡爆表，每天就產生了1500卡以上的熱量盈餘。這樣子的飲食內容是我在減肥前的 ...

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