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飯碳水化合物
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餐餐外食便當,碳水化合物的熱量你控制的住嗎?
攝取太多碳水化合物(也就是飯、麵等澱粉類)的結果,可能讓血糖快速的飆高,卻又會很快的下降,雖然很容易有飽足感,相對的也更容易餓,在下一餐時間還沒到,就又開始覺得想 ...
確定!
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「飯碳水化合物」
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