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地瓜助防癌、護心肺、顧血管！3種顏色比一比，4吃法更助健康

值得一提的是，地瓜口感偏甜，許多人會認為糖分較高、容易影響血糖，事實 ... 且地瓜整體熱量低，約220克才等同於一碗白飯，是個非常優秀的營養食材。

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