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[爆卦]飯後2小時血糖正常值是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇飯後2小時血糖正常值鄉民發文沒有被收入到精華區：在飯後2小時血糖正常值這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 飯後2小時血糖正常值產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過8,190的網紅百闊 精品直播，也在其Facebook貼文中提到， 普洱熟茶——降糖的天然“胰島素” 糖尿病是現代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發病率逐步增加。 迄今為止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調節飲食來控制。 而普洱茶中含有較多的茶多醣，是預防和治療糖尿病的理想飲品。 民間也有用...

「飯後2小時血糖正常值」的推薦目錄
  • 百闊 精品直播

    飯後2小時血糖正常值 在 百闊 精品直播 Facebook 的精選貼文

    2020-05-31 15:24:25
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    普洱熟茶——降糖的天然“胰島素”

    糖尿病是現代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發病率逐步增加。

    迄今為止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調節飲食來控制。

    而普洱茶中含有較多的茶多醣，是預防和治療糖尿病的理想飲品。

    民間也有用普洱茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。

    此外，普洱茶分為生茶和熟茶，降血糖以熟茶為好！

    一、多喝普洱熟茶能防治糖尿病原理

    糖尿病是因為免疫力功能紊亂、遺傳因素等引發的胰島素功能減退造成的蛋白質、糖等代謝紊亂綜合症。

    普洱茶不但可以的降血糖,而且很有效果。

    普洱茶降壓降血糖是因為其中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用。

    而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳,增加血管的有效直徑,通過使血管舒張而使血壓下降。

    因此，多喝普洱茶能防治糖尿病。

    二、試驗證明普洱茶可防治糖尿病

    在對120名糖尿病患者普洱茶體驗中發現,對注射胰島素和口服降血糖藥嚴重抵抗的患者。

    在不停用藥和不改變飲食習慣的情況下,飲用定量普洱茶水的體驗者,70%糖尿病患者血糖下降至7以下,血糖值平均下降35%。

    其中,40%飲用普洱茶的Ⅱ型糖尿病患者(不停用藥)血糖降至正常值,而參與體驗的正常人血糖值無改變。

    科學飲用普洱茶有助於預防或輔助治療Ⅱ型糖尿病,並減少Ⅱ型糖尿病導致的並發症。

    此外，大量的動物試驗中發現，口服或腹腔注射茶多醣都有降血糖效果。

    給小白鼠注射茶多醣7小時後,其血糖下降70%，所以茶葉中的茶多醣能增強降血糖效果，其作用類似胰島素。

    三、年份老的普洱茶防治效果更好

    普洱茶屬於後發酵茶，在良好的干倉環境下，微生物菌群參與普洱茶後發酵。

    後發酵過程也讓茶品內含物質進行二次分解和重組，茶多醣的含量隨著茶葉原料的老化而增加，其茶多醣含量則以黑茶最多。

    日本醫學家研究發現，上了年份的黑茶中含有的葡糖糖酶特別高。

    葡酶正好是機休吸收有機鍺元素的關鍵物質，鍺元素又能激活胰島素從而建立起一個生物性的降糖鏈。

    想要防治糖尿病，可以飲用年份較老的黑茶。

    四、普洱茶能降血糖但不能代替藥品

    普洱茶有降血糖的功效,但只能起到輔助作用,不能替代藥品。目前治療糖尿病最有效的治療方法是採用傳統中藥配合治療。

    這些藥物打破了常規的降糖療法,藥物中獨有的活性成分經人體轉化能徹底恢復胰島細胞功能。

    清除糖尿病致病根源，恢復人體正常糖代謝功能,快速達到平穩血糖的目的療效獨特。

    科學飲茶

    1、每次吃飯前半小時，喝半杯茶對血糖升高有抑製作用。
    2、記住喝茶時候水的溫度不可太高。
    3、另外如果指望喝茶來治療糖尿病未免有失偏頗，須知飲食中的營養成分並不能用於治療而只能起到輔助作用。

    因此，含有豐富的茶多醣、茶多酚和咖啡因等物質的普洱熟茶是防治糖尿病的常備飲品。

    #謝謝羅真大大的分享
    #鼠錢已開始帶象牙...😅

  • 糖寶寶的甜蜜人生-王思予營養師

    飯後2小時血糖正常值 在 糖寶寶的甜蜜人生-王思予營養師 Facebook 的最佳解答

    2019-01-09 23:17:24
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    ［血糖控制的藝術-過猶不及］


    今天工作雖然有點累了
    但還是忍不住想跟大家分享


    在血糖控制上有兩種「補過頭」
    會造成血糖高高低低起伏很亂
    有這個困擾的糖友
    或是您的患者有這樣的情形
    可以參考這兩個原因

    1.高血糖補過頭
    當糖友們看到飯後血糖高的時候，有些糖友會求好心切的想將血糖趕快降低，而會選擇補打。

    這時候若是詢問「你要補打幾單位你知道嗎？」

    糖友們有學過1800/500法則會說知道，但是若是再細問：「那你會想說讓他快一點降低而再多轉一兩個單位嗎？」

    有些糖寶寶可能就會跟你害羞的點點頭了...
    不擔心也不用不好意思，我懂。

    因為我以前也曾經這樣做過，我血糖也亂過。

    其實想顧好血糖的心態沒有錯，代表你很認真想要照顧自己。
    但多加一兩單位不會讓血糖真的如你預期降的更快更快，而是有可能會造成令人困擾的低血糖發生，血糖就會在兩三個小時內發生高血糖又低血糖，這樣快速的高低變動，是最傷「心」的！

    讓我們看到高血糖時，先多喝水、冷靜思考！

    🔸血糖要慢慢降下來比較不會讓心血管受損，而出現其他合併症，避免多補「過頭」的劑量、避免要讓血糖「快速」降回正常值的衝動。


    2.低血糖補過頭

    當低血糖時，衛教人員衛教補充15克的糖，15分鐘後就會恢復，但是往往這15公克的糖在1-2分鐘就喝完吃完了，那剩下的13分鐘呢？

    13分鐘內糖友們還要忍受這不舒服的感覺，所以很多人會吃到舒服為止，甚至吃過頭了，再補速效，然後下一次再量血糖的時候，血糖就反彈變250，同樣的情況又發生了，兩三個小時之內，又同時發生了高血糖跟低血糖。

    但我相信低血糖補過頭那絕對不是你故意的，也不是你不知道，只是當下的身體不舒服讓你無法清晰的思考，我懂，因為我也有這樣過。

    當你找到15克的糖時，若是很快的喝完了或是吃完了，這時候我會趕快吃個口香糖、含一顆酸梅或是一小包海苔等...慢慢吃，讓嘴巴還是有在持續吃東西的感覺，然後找事情做😆
    看是要滑個臉書或是IG或是看個電視等等等的...等到血糖恢復了，身體舒服了，就不會有想要一直一直想吃東西的衝動了，這是我對付低血糖補過頭的小招數😝


    當然，每個人的情況都不盡相同
    但我知道這是很多人的困擾
    是很寫實、生活化的
    所以想提出來跟大家分享
    感覺血糖控制就像個藝術一樣
    過與不及都不是一件好事
    齁～
    根本就是在磨練我們的個性嘛😂


    那大家有發現自己血糖有高高低低的嗎？
    找找原因吧～💪🏻
    若是上述兩個原因
    我們一起努力來調整處理方法吧❤️


    #糖寶寶的甜蜜人生
    #王思予營養師
    #控制血糖的藝術

  • 蔡明劼醫師 健康。瘦身

    飯後2小時血糖正常值 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最佳解答

    2018-05-08 16:50:49
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    [低血糖]

    轉貼自劉漢文醫師。一早起來能看到整理得這麼詳盡的文章，著實讓蔡醫師身心舒暢~~(是在爽什麼)，節錄重點：

    『糖尿病患者，血糖在 70 mg/dl 以下就算低血糖。』

    『如果是非糖尿病患者，低血糖必須符合 Whipple's triad (惠普氏三聯徵)。三項條件包含：1、病人的症狀和表徵符合低血糖。2、抽血檢查的數值符合低血糖。3、血糖回升後，病人的症狀和表徵也恢復。』

    『黃峻偉醫師說「正常人的血糖並不容易因為飲食而出現低血糖。正常人在吃完飯後幾小時出現飢餓，冒冷汗，不舒服等症狀，其實就只是餓肚子。」』

    門診很常遇到的狀況是病人說自已會餓、自己是低血糖，蔡醫師通常是持保留態度。因為有沒有低血糖，說白了必須「驗了才知道」，即便不能抽血，用血糖機測測看至少可以做參考。

    但大部分的病人是沒有血糖機的，包括許多糖尿病患也一樣。這樣會在臨床上造成很大的困擾：病人覺得自己「低血糖」，反射性的就會去找東西吃，這樣其實對於血糖控制、甚至體重控制來說相當不利。

    有什麼方法可以解決呢？糖尿病患者當然是買台血糖機比較好，畢竟真的低血糖是有危險性的，也可以讓醫師調藥時有所依據。非糖尿病患的話，血糖機我個人覺得是不用啦，因為...「其實就只是餓肚子而已」😅😅😅 請從你的飲食上做調整吧~~

    在正常生理狀況下，大腦以葡萄糖當作能量來源，生理的運作機制會盡量讓血糖維持穩定，空腹時的血糖會在 70 mg/dl 到 100 mg/dl 之間，餐後上升到約 140 mg/dl。
    　
    胰島素可以下降血糖。當血糖下降到正常值時，生理預防低血糖的第一步，是減少胰島素的分泌。如果血糖繼續降到比 70 mg/dl 還低，胰臟的 α 細胞就會分泌昇糖素 (glucagon)，增加肝醣分解和葡萄糖新生。這是生理預防低血糖的第二步。
    　
    如果昇糖素分泌不夠，腎上腺素 (epinephrine) 就會分泌，這是生理預防低血糖的第三步。
    　
    身體有足夠的昇糖素時，就不需要腎上腺素來校正低血糖。所以並不是血糖偏低就一定會增加腎上腺素！
    　
    另外兩個賀爾蒙：生長激素 (growth hormone) 和皮質素 (cortisol) 是生理預防低血糖的第四步。這兩個對於低血糖的校正，不是最主力的賀爾蒙，但是缺乏生長激素或皮質素，可能會讓空腹血糖偏低。
    　
    如果血糖在這五種賀爾蒙運作之下，還繼續低到 55 mg/dl 以下，就會刺激交感神經產生低血糖症狀，讓人忍不住要去找食物吃。這是生理預防低血糖的第五步。
    　

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