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飯後消化時間
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延緩胃排空助減重? 營養師曝「最飽食物」是它:一次吃到纖維
了解食物吃進肚子後的消化時間,更能幫助減肥事半功倍?高敏敏營養師於社群貼文表示,食物經由胃部消化的完整過程稱為「胃排空」,胃排空的時間越長, ...
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