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在 飯後多久睡覺產品中有958篇Facebook貼文,粉絲數超過33萬的網紅孕媽咪寶貝,也在其Facebook貼文中提到, 👨爸爸,你想過给自己的老婆“放長假”嗎? 不管孩子的爸爸是有意無意或真傻裝傻,以下為轉載部份~非常認同!! 1、你每天在家就只有顧小孩到底在累什麼? 💁♀(來!你來!你來顧一周看看) 2、你以為我上班很閒喔?!那你去上班我來顧小孩... 💁♀(賺錢就是老大嗎?以為老娘沒有上過班丫!) 3、有小孩...
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅TEEPR 推一波,也在其Youtube影片中提到,#BLACKPINK #BTS #NCT #aespa #Apink #SuperJunior #SEVENTEEN #GOT7 #EXO #Redvelvet 💃🏻pann文章標題為:‘Lisa的東南亞毒唯真的太嚴重‘,毒唯不斷的到IG留言攻擊JENNIE和Rose 💃🏻NCT的Yuta在宿舍外...
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飯後多久睡覺 在 Ya-ching Yang Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 12:33:19
咖嘿出生之後我跟老公感情增溫許多,為什麼會有如此意想不到的詭異發展呢?因為我們每天光是為了活下去就耗盡元氣,根本沒有餘力吵架,哈哈哈哈哈。我深深覺得以前在那邊計較、爭吵,都是因為太閒,小孩生得不夠多才有時間吵架。 隨便講講好了。今早餵完奶在手忙腳亂中揹著咖嘿衝出門工作,下午三點多回到家時,咖嘿正餓...
飯後多久睡覺 在 口罩男 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 00:29:22
跟同事去了趟桃園談事情,路上閒聊時,我半開玩笑問,「新婚生活還順利嗎?」 同事苦笑,「我覺得差不多,但我老婆很不習慣。」 我看向駕駛座,饒有興趣的問,「要不要說來聽聽?」 「還不是生活中那點小事,在跟我媽鬧得不愉快,像上次拜拜,因為我們家比較傳統,每次都要煮很多菜,還要燒一大堆金紙...
飯後多久睡覺 在 巴斯閱讀學習 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 08:26:25
🚨苦悶上班族要加薪看過來 【如果時光能倒流我會在5年前就這樣做!】 Yo,你好嗎?我是巴斯,你的學習夥伴! 不知道上週六我舉辦的兩個小時免費分享會 你有跟上嗎?在這個會議當中我分享了 快速閱讀是如何改變了我的人生 它讓我擁有許多技能在手進而達到知識變現的成效 其實過去的我也跟你一樣 每天上班下...
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飯後多久睡覺 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最佳貼文
2021-08-11 17:57:34#BLACKPINK #BTS #NCT #aespa #Apink #SuperJunior #SEVENTEEN #GOT7 #EXO #Redvelvet
💃🏻pann文章標題為:‘Lisa的東南亞毒唯真的太嚴重‘,毒唯不斷的到IG留言攻擊JENNIE和Rose
💃🏻NCT的Yuta在宿舍外碰上一群私生飯,瘋狂的行為另Yuta覺得不舒服
💃🏻GOT7中的jackson曾在去機場的路上遭到私生飯追車後腰部受傷
0:00 Intro 開場
0:52 BLACKPINK
2:01 BTS
3:15 NCT
3:43 Aespa
4:18 Apink
4:54 SuperJunior
5:24 SEVENTEEN
6:01 GOT7
6:42 EXO
7:09 Red velvet
在韓國網站pann上,一篇文章標題為:‘Lisa的東南亞毒唯真的太嚴重‘,毒唯不斷的到IG留言攻擊JENNIE和Rose,在rose貼文下方這些毒唯還附上一大堆嘔吐的表情符號。先前網上就有army透露毒唯刻意攻擊團員Jimin,毒唯聯合起來對文章作者進行了駭客修改,以下 OSEN 文章在發布 2 小時後進行了編輯,,刪除了所有講到 Jimin 的內容。NCT的Yuta在宿舍外碰上一群私生飯,瘋狂的行為另Yuta覺得不舒服,直接坦率的向他們比上表達不滿的手勢。aeapa因為疫情的關係而舉辦線上演唱會,事後流出一張疑似飯拍Winter的照片和影片。Apink的恩地在V Live直播時,當中就有被粉絲要求恩地公開家中的樣子。曾在網上開玩笑說粉絲們可以打給電話給他的東海,就真的遭到私生飯的奪命連環摳。小17在一次到印尼開演唱會時,淨漢遭到一名印尼女粉絲跟蹤到廁所前,不知情的狀況下沒發現被偷拍。GOT7中的jackson曾在去機場的路上遭到私生飯追車
,當時jackson在車上睡覺,發生車禍後導致jackson的腰部受傷。EXO
的D.O就遇過一名私生飯在APP上公開販售D.O的貼身衣物,超級不要臉的行為很令人感到不恥和傻眼!Red velvet當時為活動「V heartbeat」來到越南,趁著工作之餘播空開了IG直播和粉絲們互動,沒想到才剛開始沒多久,就一直被私生飯瘋狂的撥打電話。
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飯後多久睡覺 在 Mr & Mrs Gao Youtube 的精選貼文
2021-06-23 21:00:14【加入會員按鈕】https://www.youtube.com/channel/UCMUnInmOkrWN4gof9KlhNmQ/join
【出賣靈魂按鈕】https://goo.gl/VhzZeS
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超出你想象的深海世界
https://www.youtube.com/watch?v=dNmwPWRdv_0
人為什麼是人,人類最不可思議的六個特征
https://www.youtube.com/watch?v=EiWuajug1W4
【震撼】這是一部解開所有宇宙之謎的影片
https://www.youtube.com/watch?v=3QS5hyXpNyw
【震撼】2045年,人類究竟是滅絕還是成神
https://www.youtube.com/watch?v=WY4XLDBDyuk
目前第二長的一期,多重人格分裂
https://www.youtube.com/watch?v=QAGDGja7kbs
【震撼】智商200也無法解答,宇宙最大的謎團,時間
https://www.youtube.com/watch?v=6SkbNlWMG5w
【震撼】這是一部你明天還會再看一遍的影片
https://www.youtube.com/watch?v=odc0ajxCq2c
南極和北極,地球上最不可思議的兩個地方
https://www.youtube.com/watch?v=jSSIeOlIqu0
人類不能再次登上月球的真正原因真是難以置信
https://www.youtube.com/watch?v=2vzwtqhhJv8
現代技術也無法再現的七個奇跡
https://www.youtube.com/watch?v=KtDGWBqCmtk
人類的隱藏能力,從氣功到超能力還有另一個世界的存在
https://www.youtube.com/watch?v=3Okf8nOIVLY
人類不能知道的秘密,人族的故事
https://www.youtube.com/watch?v=JVOzntXOGRc
【震撼】海奧華預言,人類起源,耶穌是誰,金字塔之謎,你想知道的答案這裡都有
https://www.youtube.com/watch?v=1rUWY2z4wUk
他們究竟是誰?比金字塔還誇張的遠古文明
https://www.youtube.com/watch?v=vA7IJRaW0Eo
最神奇的星球,地球以及人類存在的真正原因
https://www.youtube.com/watch?v=BLpv9fCZqcs
天堂的證明,一個你這輩子都看不到的世界
https://www.youtube.com/watch?v=L8SZQPyB1c8
它的下面埋藏著關於世界末日的重要信息
https://www.youtube.com/watch?v=Q0pSMTLXvjo
一萬年後的世界不會比現在更先進的真正原因
https://www.youtube.com/watch?v=sWY1PtudTEA
1萬2千年前的這個裝置究竟是用來做什麼的
https://www.youtube.com/watch?v=NFH7IErIm3k
人類消失一萬年後,一切都不見了,只有它還在
https://www.youtube.com/watch?v=EW77R_D-XCw
目前最長的一期,只有五歲抬頭才能看懂的天能(信条)
https://www.youtube.com/watch?v=UiyWuEwxCNQ
人類的極限,壽命的極限是多少,可以多久不吃飯不睡覺
https://www.youtube.com/watch?v=VCIHVq2GISw
驚人證據揭示地下世界的存在,他們究竟是誰
https://www.youtube.com/watch?v=0AuaFv9pUYE
【摩羯座的人注意了】神就來自你們的守護星
https://www.youtube.com/watch?v=EkELAx2Uk1w
【震撼】亞特蘭蒂斯真的找到了,神,真的存在過
https://www.youtube.com/watch?v=QbcKVbL3VOQ
【完美犯罪】又一個超超超高智商的男人
https://www.youtube.com/watch?v=SSzJdSsLneI
【震撼】一切都不是巧合,2020真正的預言
https://www.youtube.com/watch?v=wGaTEf0e67U
【月球第三部】人類無法再次登月的另一種可能
https://www.youtube.com/watch?v=Udvl_VJoM94
地有多厚,帶你一起前往地核的旅行
https://www.youtube.com/watch?v=lRVSC97q8ew
KFK預言,目前爲止最可信的一個未來人
https://www.youtube.com/watch?v=ZTxc1YY64cM
【費米悖論】人類至今無法發現外星人的14種可能,越往後可能性越大
https://www.youtube.com/watch?v=N4xXGIrzKJs
病毒,進化
https://www.youtube.com/watch?v=_oBVDBVTKbU
2020,預言
https://www.youtube.com/watch?v=LJYCRLePR0g
目前信息量最大的一期,重力
https://www.youtube.com/watch?v=-TDVKQjmf7c
地球上最常見卻最神奇的東西,水
https://www.youtube.com/watch?v=7q88m5MQRhE
突然消失的百慕大三角
https://www.youtube.com/watch?v=kb3ZMhR66fY
人類瘟疫史,存活下來的唯一方法
https://www.youtube.com/watch?v=K4t6nF8dDHQ
目前介紹過的最厲害的一位,此人兩歲就能抬頭
https://www.youtube.com/watch?v=t_WGhKQ7xqI
【震撼】進化,從1859到2020
https://www.youtube.com/watch?v=yNFgOL-7nOw
【震撼】諾亞方舟,不是神話而是預言,漢字中隱藏的秘密
https://www.youtube.com/watch?v=czNMh9kVhIE
【震撼】史上最深奧的話題,意識
https://www.youtube.com/watch?v=wraBVnAfunc
【射手座的人注意了】你們的守護星太危險,風速每秒三百公里,木星
https://www.youtube.com/watch?v=dr9ISxjOO00
怕海的人不要看,真實的美人魚
https://www.youtube.com/watch?v=3cHZfgSqPa4
【震撼】地球歷史的最大謎團,大洪水
https://www.youtube.com/watch?v=w69h0zCso-o
十年內將會消失的職業,你如果正在做這些工作最好盡快轉行
https://www.youtube.com/watch?v=Mshz9DxQLbE
你所不了解的天空的世界
https://www.youtube.com/watch?v=x1QyVwFRrIg
【震撼】世間萬物的壽命,地球上唯一永生的生命
https://www.youtube.com/watch?v=z7_3A3FuKKc
中國古代全都是外星人,而且和蘇美神話居然是一樣的
https://www.youtube.com/watch?v=nPnNQNCoC9M
你的生日數字相加等於幾?如果等於369,那你註定不平凡啊
https://www.youtube.com/watch?v=KQv0lEaDGco
【都市傳說】兩個未來人的預言實在太準太可怕
https://www.youtube.com/watch?v=jeqH4eMGjhY
目前最快的影片,速度的世界
https://www.youtube.com/watch?v=yf7S1s37des
七個可能毀滅世界的科學實驗,其中三個還在進行中
https://www.youtube.com/watch?v=ElqnKNkiyHA
神作!星際效應,用最簡單的方式告訴你什麽是五維時空
https://www.youtube.com/watch?v=KefYmjM0E7g
出賣靈魂的正確方法,魔鬼聖經
https://www.youtube.com/watch?v=0vomd4ymSLc
【標題沒寫錯】最接近最接近神的男人的男人,馬斯克
https://www.youtube.com/watch?v=Rw6uwff3RTU
可怕的巨大史前生物,我們該慶幸它們已經滅絕了
https://www.youtube.com/watch?v=BXybSLUlFvM
波羅的海下的巨大圓盤,它在這裡14萬年了
https://www.youtube.com/watch?v=QAbx4ruDEm0
【震撼】5G,6G,7G,8G,愛無所不在
https://www.youtube.com/watch?v=SYwrYdKOk50
找到了探索黑洞內部的唯一方法
https://www.youtube.com/watch?v=eblocB9LzsA
世界上最貴的東西
https://www.youtube.com/watch?v=2FLYgFa2ZyI
目前最細思極恐的一期,二十五號宇宙
https://www.youtube.com/watch?v=htz2xCJb3Lc
【震撼】舊約聖經中記載的人類起源才是真實的
https://www.youtube.com/watch?v=iEeBnhMadkk
雪山上發生的最不可思議的事
https://www.youtube.com/watch?v=8Y-l9WaOd_w
世界上最富有且最神秘的家族,羅斯柴爾德
https://www.youtube.com/watch?v=SLRLVna14BU
隕石,有什麼東西正保護著我們
https://www.youtube.com/watch?v=GJ8VBKwsMGo
人類雖然無法再次登上月球,但卻可以登上太陽的真正原因
https://www.youtube.com/watch?v=Ep803Xiso5E
世界上唯一一個仍然在使用魔法的國家
https://www.youtube.com/watch?v=_HZHXVqhayc
火星,越看越像尼比魯
https://www.youtube.com/watch?v=2GU9kis1hDo
看得見摸得著卻無法解釋,世界上最大的謎團,第一集
https://www.youtube.com/watch?v=Ttus8XGK6Xw
過去可以被改變的真正原因,被討厭的勇氣
https://www.youtube.com/watch?v=5cZxZCbcOQw
恐龍滅絕的真正原因
https://www.youtube.com/watch?v=Bw43lOuzmpg
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【未來】https://goo.gl/Bq54h5
【傳說】https://goo.gl/CpmK2Y
【心理測試】https://goo.gl/wf5dp5
【奇趣】https://goo.gl/Tbpiuj -
飯後多久睡覺 在 Mr & Mrs Gao Youtube 的最佳解答
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https://www.youtube.com/watch?v=2vzwtqhhJv8
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【震撼】海奧華預言,人類起源,耶穌是誰,金字塔之謎,你想知道的答案這裡都有
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1萬2千年前的這個裝置究竟是用來做什麼的
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人類消失一萬年後,一切都不見了,只有它還在
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目前最長的一期,只有五歲抬頭才能看懂的天能(信条)
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2020,預言
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目前介紹過的最厲害的一位,此人兩歲就能抬頭
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3、有小孩之後,我好像只剩下提款機的功能!
💁♀(拜託!打電話報修一下,這台提款機壞了不吐鈔啊!)
4、請問需要我幫忙嗎?
💁♀(孩子是別人家的嗎?照顧小孩是理所當然的,你以為是日行一善扶老奶奶過馬路嗎?)
5、嘴巴雖說我當爸爸了,卻還是用單身的方式生活,回家洗澡/吃飯/看電視/玩手機/打電動,一屁股坐下再也懶得動,直到大喊~我好累哦!我要先去睡了!
💁♀(你當家裡是旅館啊!?什麼事都不用做...)
6、每天上班已經很累了,回來還要顧小孩,我都不用休息嗎?
💁♀(那全職媽媽呢?你有想過我要休息嗎?)
✔雖說你每天上班很累,但請搞清楚~
》你有同事可以說說話,可以自在上廁所,偶爾偷上網,至少有1個小時午休偷閒時光,可以推掉但還是硬去的聚會/應酬,與好朋友難得的飯局,晚上想睡就去睡了!以上~想幹嘛就幹嘛,你還有什麼不滿!(全職媽媽只能找時間吃飯,甚至帶小孩上廁所,等小孩睡了才有自己的時間,通常已是凌晨...)
7、為什麼開口閉口就是要錢,小孩的東西你都不用出錢嗎?
💁♀(你腦袋有洞嗎?全職媽媽有薪水嗎?你出錢我出力,各司其職不是嗎?)
8、小孩的東西我都有付錢,這樣我就對得起自己了!
💁♀(那老婆呢?老婆只是生小孩/顧小孩的工具嗎?)
9、你的眼裡只有小孩,你有把我當老公嗎?
💁♀(夫妻是互相尊重的,你尊重我,我也才會尊重你!)
10、你要能拿錢回家的老公(加班兼出差),還是要有時間陪小孩的爸爸(準時回家),只能挑一樣,兩者都要我辦不到!
💁♀(這...是什麼話,小孩只生不養嗎?還不是你生的咧!)
11、上班重要/工作重要,沒有工作你們就要吃土了!
💁♀(老婆是自己養活自己,有靠你養嗎?)
12、請爸爸顧小孩的結果~
》3個月內只會睡覺時就愛吵醒他玩,3個月後再長大些時,卻只會說:「你怎麼都不睡覺?那我怎麼打電動?」
💁♀(無言...沒救了!)
》做自己的事,把小孩晾在旁邊,只要不哭不吵管他在做什麼!(你真的懂陪伴的定義嗎?如果保姆這樣帶小孩,請問你作何感想?)
》老婆~小孩要喝奶了、小孩大便了、奶瓶要洗了、衣服要曬了...(沒看到我在忙嗎?你自己沒手不能動嗎?只會出一張嘴,那我自己顧就好啦!還解釋~反正我做你也不放心,所以你自己做就好啦!)
》沒有耐心,認為小孩就是不乖不聽話不好好吃飯!(所以他真的是小孩呀!誰不是這樣長大的,因此才需要大人照顧,請給他機會學習,別等到你老了,讓他也這樣對待你!)
》小孩要找媽媽啦!我也沒有辦法,不是我不顧哦!(那要爸爸...幹嘛?)
13、時間是人擠出來的,只要有心那怕只有三、五分鐘,如果沒有心,全部的東西都只是藉口/理由,所以你把時間都留給了自己...
💁♀(永遠只有自己的事最重要,公司的事最重要,好像公司沒你就會倒的樣子!)
14、孩子不是我一個人的,為什麼我在家裡就該洗衣做家事,你只選擇你願意做的事,聽得到的話,其他的什麼都可以看不見也聽不到!
💁♀(你一個月是拿幾萬塊回來?!家庭是雙方共同承擔的責任!)
15、兩情相悅後,女人換得的是懷胎十個月的辛苦,還有之後犧牲所有的一切只為了照顧小孩,居然說:「你也有享受啊!」
💁♀(你最好以後你這樣跟自己女兒說!)
16、對!對!他是你的小孩....,你不要忘了他姓什麼?
💁♀(他是我的小孩還用你說嗎?至於姓什麼我很清楚,有事嗎你?)
17、全職媽媽沒有生病的權利,因為生病了沒有人照顧自己,更沒有人可以照顧小孩!
👨老公們,别忘記“爸爸”的角色
在外頭打拚、辛苦赚钱的老公們,或許無法想象老婆每天面對小孩所帶來的煩惱跟不耐煩,但也要努力低分擔一點“爸爸”這個角色應有的責任喔。
另外,如果老婆因為帶孩子,有點煩躁,有點不耐煩,接近火山爆發的狀態,別擔心也別生氣,因為~你老婆得了全職媽媽的職業倦怠。
唯一的解藥就是放你老婆假,讓她遠離小孩去做些自己的事情。
放心,沒多久~笑臉迎人的賢妻良母又回來了。
飯後多久睡覺 在 Facebook 的最佳解答
【就算你我都不完美,也值得被好好的愛著】
昨日不知為何渾身無力、全身沒勁
懶洋洋、軟趴趴,不時就倒在床邊與路邊 (?)
看書沒看幾頁就開始度咕失焦
寫文沒寫幾秒就想分心滑手機
思緒渙散,沒有動力也不想努力
陪孩子時也是如此,只陪玩能平躺的遊戲
我想,這就是所謂的「低潮期」吧!
每個月總會有幾天的低潮期
有可能是月經來潮前賀爾蒙作祟
也有可能是連假還得一個人在家顧孩子
看著大家出遊的動態,有種說不出的鬱悶
總之,突然來臨的抑鬱感我並不陌生
過去幾年他曾經陪伴我好些時日
但當我發現他又來拜訪時
沒有像過往那樣,想盡辦法趕他出去
而是像對待老朋友一樣,緩緩地對他說:
「嗨,你又來啦~坐一下吧。」
#低潮期先將一切標準降到最低
我做好準備,迎接這波低潮
不勉強自己去完成每日進度
書隨意看,文章隨意寫,飯隨意煮
小孩也隨意陪玩
👧🏻:「媽媽我想玩跑步遊戲!」
👩🏻:「媽媽今天不舒服,沒什麼力氣頭很痛,可能沒辦法跑步耶!」
👧🏻:「蛤~那可以玩什麼?」
👩🏻:「我可以躺著讓你們玩(?)」
於是,我平躺任由孩子們宰割
玩醫生遊戲、疊疊樂或是翻越障礙物比賽
(用棉被將自己包住能降低職業傷害)
雖然說隨意但不隨便
刻意放慢動作,凡事帶著覺察行動
但,還是有覺察不到的時刻
一直躺著,身體放鬆,睡意自然而來
印象中孩子們有來叫我幾次
我都閉著眼睛囫圇回應
孩子可能看我沒什麼反應
於是拿著新買的小鬧鐘來到我身邊
按下開關,尖銳的鬧鈴聲猛然響起
瞬間從左耳刺穿腦袋直達右耳
我整個是被嚇醒的狀態
理智腦還在睡,情緒腦已先被大腦叫醒
當下的情緒直接從0飆升到100
我幾乎是憑著生存本能在大吼:
「吵死了! 不要拿鬧鐘煩我! 給離我遠一點!」
喬伊也被我的音量和話語嚇到
如同被傘蜥蜴威嚇的小鳥般,哭著飛走了
吼完幾分鐘後,理智腦起床了
開始責難情緒腦的不理智
「你怎麼又失控了」
「你看看孩子哭的多傷心」
「你真的很差勁」
我躺著,除了原有的抑鬱
自責與挫折也同時襲來
我一邊深呼吸,一邊流眼淚
雙手環抱住自己,小聲地對自己說:
「你不是故意的,等等好好的去跟孩子和好吧」
沒多久,唯可跑來了
🧒🏻:「怎麼了? 喬伊為什麼在哭?」
👩🏻:「因為我剛剛兇他」
🧒🏻:「你為什麼要兇他?」
👩🏻:「因為我被鬧鐘的鈴聲嚇一跳,所以就生氣兇了他」
🧒🏻:「喔~你下次可以好好跟他說,請他拿出去呀」
👩🏻:「恩,我這次忘記了,下次會記得」
他摸摸我的頭,就跑去陪喬伊了
沒多久,我感覺自己恢復平靜了
走出房間,看到喬伊自己在看書
我和他道歉,他則笑著原諒了我
就這樣,抑鬱這位老朋友到了晚上才離開
我也主動整理了凌亂房間的部分區域
透過歸位及分類,讓內心慢慢找回可控感
到了晚上睡前,喬伊主動提起白天的事
👧🏻:「媽媽妳今天大吼大叫的時候好像大怪獸喔!」
👩🏻:「是嗎? 看到媽媽變成大怪獸,你有什麼感覺?」
👧🏻:「嚇一跳」
👩🏻:「會覺得難過跟害怕嗎?」
👧🏻:「嗯嗯有一點」
👩🏻:「抱歉,媽媽今天狀態不好也有點失控,嚇到你了」
👧🏻:「妳那時為什麼不去調整?」
👩🏻:「恩...因為我還在睡覺突然聽到鬧鐘鈴聲被嚇一跳,嚇一跳的感覺很不舒服,所以我感覺很生氣,生氣到我忘記要去調整,就...壞了」
👧🏻:「我也被你嚇一跳,不過你後來就變成一隻煩躁的斑馬」
👩🏻:「(噗) 煩躁的斑馬是嗎? 媽媽也是人,也跟你們一樣會有情緒,不過我有努力在學習如何調整情緒,媽媽也還在練習」
👧🏻:「恩,你變成大怪獸時我就先躲起來,等你變回斑馬再出來」
👩🏻:「這也是個辦法,不過媽媽也不喜歡變成大怪獸,失控讓我很沮喪,或許你可以幫助我,提醒我要去調整,因為我變成大怪獸時會沒有意識到自己變成怪獸了,大概吼三聲才會發現,媽媽只要能發現就可以去調整恢復平靜,你願意幫助我嗎?」
👧🏻:「願意!」
我停了一下,繼續說
👩🏻:「同時媽媽在睡覺的時候比較沒有意識,如果受到刺激很容易變身(?) 或許你下次可以試著溫柔的叫醒我」
喬伊點點頭,靠過來抱著我說
👧🏻:「就算你變成大怪獸,我還是一樣很愛你」
鼻頭一陣酸,我輕輕地,也緊緊的抱著他
👩🏻:「謝謝你我的寶貝,我也愛你」
我不是完美的媽媽,我也有情緒,也會爆炸和失控
但我願意與孩子一同學習並練習,調整情緒的課題
孩子需要的,從來不是不會生氣的完美父母
而是在經歷了暴風雨之後,願意去修復關係
也一同努力找到彼此能共好的模式
培養出親子之間那獨有的默契
如同跳雙人舞那般
總是要踩過幾次對方的腳
才知道如何與對方搭配的好
✏️本日金句:
「就算你我都不完美,也值得被好好的愛著❤️」
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
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《勾勒非自己》
這一周,進入四階很精彩的部分,勾勒非自己的暗黑版,實在痛到爽死。解釋了上周的暴怒,以及暴怒之後的懊悔。
連假之前,工作上發生了很不愉快的事,不僅突如其來,對方倨傲無禮的態度,連續引發意志力與情緒中心的地雷,在連線會議裡,一個連我也驚訝的大魔王,就這麼脫口而出了。
我從來不是一個很mean的人,圓融合作,是我在工作上的基本原則,對於新進的同事,就算心底幹譙到極點,絕對不會形諸於色,當面讓對方難堪。
那天我說出來的話,完全違背圓融的前提,意思大概就是,你捅出來的簍子,到現在才要大家解決,太多變數我沒有辦法控制。需要合理的時間去想應變方案。
我也聽到自己難以抑制情緒的聲音,刻薄地質疑對方,這件事情都已經反反覆覆講了多久,你若有問題,早該提出,怎麼會推託至此。
氣氛一時十分難堪,對方僵硬地應對,仍然沒有道歉的意思,主持會議的同事一說解散,我連基本的再見都沒講,立刻切斷音訊下線。
說出那些話,真是大快人心,但怒氣並沒有消失,連著兩個晚上,我都在生氣,即便爛攤子收拾得差不多,我還是很憤怒,為什麼有這麼白癡、又不懂基本工作倫理的人,到底有甚麼毛病。
抱著女兒睡覺的時候,心裡的感受又慢慢轉變成懊悔,對方也是一個母親,我這麼說話,會不會太尖銳了。顯得很沒有風度。唉,說穿了,大家都是出來混口飯吃而已。
非自己的課題,圍繞著一個有趣的主題:「歸咎」,當事情不如預期發展,當我們遇到阻礙遲滯,內在會怎麼啟動防護機制,找到怪罪的源頭,讓自己好過、找到出口。
以工作性質來看,突發狀況根本家常便飯,被擺爛也不是第一次遇到,何以讓我斯文掃地、當眾撕破和諧的臉面?
因為對方的態度和表述,直接戳中空白意志力中心的痛點,在專業有素、有條不紊的背後,其實只要一點點觸碰到對於「能力的質疑」(40號閘門),就足以讓我爆走,偏偏這個休眠的40號閘門,又形成了空白情緒中心的心理制約點之一,我願意無條件地替團隊奉獻資源,以彌補過錯損失,無論錯誤是由誰造成,我都可以承擔,只要對方表達感激,並展現出同等的尊重。
而當這些前提都沒有被滿足,我既怨懟同事未免太不識相,完全不把自己的專業當一回事;另一方面,我也怪責自己是否識人不明,這樣的人,值得我龐大的付出,以及,值得我天崩地裂地大發雷霆嗎?
都是你,才讓我做出幼稚有失格局的事。荒唐的是,你根本不值得我這麼做。我的懊悔,並非出自於同為人母的立場,我也好生氣動不動就被惹怒、被識破手腳的自己。
更幽微的層面,只有在全家都睡熟的深夜裡,我才願意寫明,那是出自於空白情緒中心的另一個心理制約 (未被啟動的36號閘門對應啟動的35號閘門):每當失控的危機來臨,我都好焦慮自己的經歷還不夠,無法好好處理。所以,我怎麼會輕易放過引發危機的那個人呢? 都是你,這麼不小心,明明早可以控制得宜的局面,偏偏被你弄成大危機。
暗地裡,我對自己的批判更深,都在這個行業多少年了,為什麼竟然害怕搞不定這點小小的紕漏。妳的功夫底子真的沒問題嗎?
如此這般,又繞回了意志力中心的老議題。在課堂上,我好羨慕那些已經從意志力中心畢業的同學,他們可以很輕鬆、甚至有點幽默地回應,喔,對啊我就是很弱耶,就沒膽啊、吹牛啊,哈哈哈,怎麼樣。
順著Joyce剝洋蔥的技法,一層一層剝開自己的心,結果看到了當年剛出社會,形單影隻,畏首畏尾的自己,這些年徒長了年歲,增添了外衣,骨子裡還是欠缺一點肯定、一點底氣。於是,喜怒不形於色,對我來說,總是很難做到,也曾無數次落入不懷好意的職場激將,每次都摔得滿目瘡痍。
當然,非自己,也不是一無是處,若不是永遠缺乏自信,我是無法走到今天這裡的。只是,這個周末,我學著把憤怒翻個面,看看背後的真相是甚麼。和混合著自卑與自大的情緒矛盾,攪和了長長的數十年,我要不要換個比較輕鬆的方式生活?不要一直怪東怪西,對所有人、包括自己,發脾氣了。
寫到這裡,有人可能會好奇,那個惹毛我的危機,後來怎麼樣了?說也奇怪,在必須處理的當下,我即便幹話連連,身體深處是極為平靜的,像是直覺早有指引,身體自動做出了反應,很快找到願意幫忙的人,將資源做了相對合適的拆分,也預料到會有一些波折,先以靜制動,觀察一個連假再說吧,事緩則圓。我的直覺權威通道10-57,在肅殺現實的求存議題中,踏著如詩的行板,翩翩一般地存在。
為什麼,我們會一直懷疑自己既有的東西,而貪慕從不屬於我們的面向呢?這就是一種非自己吧。
很感激這個周末,我想,上週的危機,是冥冥中的楔子,為這堂非自己的課程揭幕,超有fu的。
課上完了,我也有點明白,我們無法控制人生都會朝預期的方向發展,最起碼,我們可以對自己多點掌握,從無所不在的操控與圈套之中,一點一點,拿回做自己的自由。