工作上的累與煩
都在準備晚餐的時間中給消化了
沒有山珍海味
沒有特別準備
有什麼煮什麼
烤魚、奶油蒜蝦、玉米蛋
再來一碗蟹味噌湯
沒有青菜的＂青菜呷＂（台語：隨便吃）也很幸福與滿足
對於我來説
可以一餐25也可以一餐25000
心境上的滿足與開心
最重要❤️❤️❤️❤️❤️

所有的果物在寄出前都經過專人嚴格檢查品管
運送過程中有許多不可抗力的因素
沒有辦法改變也沒有辦法預防
但
能夠讓果物安全抵達的所有用心
我們真的都盡力了
只想説
經營很難⋯⋯用命經營更難
改不了自己龜毛的堅持與要求
只能祈禱老天保佑少些考驗與磨練

#回家吃飯
#療癒廚房
#進口果物
#嚴選品質

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我們全家每天都有喝優酪乳的習慣，最喜歡喝的就是光泉優酪乳，除了天然好喝，還含有豐富的益生菌，可以調整體質、幫助消化順暢，簡單就好消化～

疫情期間我還會運用光泉優酪乳，做成甜點或輕食料理，作為食材當然要選擇簡單、天然的成分，帶給身體健康的營養，光泉優酪乳成分單純，沒有添加香料、色素，讓小孩子喝最放心了，晴寶她們最喜歡我用草莓綜合優酪乳做的「奇異果草莓優酪乳果凍」了～

做法超簡單的，只要準備光泉草莓優酪乳、果凍粉或吉利丁粉、簡單的奇異果或是其他水果就可以來製作～
還可以找小朋友一起參與製作簡單親子料理，小朋友會覺得好吃又好玩～

#光泉草莓綜合優酪乳 裡面真的有草莓果肉，小朋友最愛的口味～
另外還有#光泉蜜桃綜合優酪乳都是用果汁的甜，沒有額外添加砂糖
#光泉原味優酪乳，每mL有一億個乳酸菌，早餐或做成點心都超方便。

每個口味都好喝又健康，大人小孩都喜歡～
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1.追蹤我 @peiying.0615
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留言截止日期：2021/10/07
（10/08抽出幸運兒）
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美國OsterBall Mason Jar隨鮮瓶果汁機

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星期五昕昕放學食埋午餐後就去Staycation ，今次去我7月去過的海景嘉福酒店，kkday有個IPSA主題下午茶package ，雖然星期五跟星期日至四check in 的價錢一樣，但check out 就相對少九小時，而且冇得住海景房😂

今次昕昕最開心係可以游水（爸爸負責睇女，我去玩划艇機）和享用牛扒晚餐，由於昕昕爸爸星期五晚要出席言語治療師的周年會議，所以由閨蜜頂上，昕昕將我和閨蜜的西蘭花食曬🙈

由於昕昕星期五有三份中文功課，為免佢做唔曬，唯有帶去酒店，趁星期六自助早餐後腸胃消化的時間做功課，起碼好過長時間睇電視🤣

因為昕昕入住要加多一個人錢，所以有加床服務，今次內園景可以望到8月尾去Staycation 果間房，晚餐就冇咗香檳，不過就有ISPA護膚品，由於家中護膚品太多，打算Giveaway 送出，如果郵寄的話會唔會有人想要呢？

以下係7月的分享post

https://www.facebook.com/826282744066600/posts/4809308665763968/

#hkblogger #親子blogger #親子日常 #Staycation #海景嘉福洲際酒店 #hkfood #hkfoodblogger

此為直播記錄檔(っ・Д・)っ
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※最近雙開平台較不穩定，若直播時丟失影格過高會改單開Twitch，關台後記錄檔一樣會上傳"直播記錄檔2.0"※

↓↓↓觸犯以下幾點會被【禁言】，嚴重者【永BAN】↓↓↓

「洗頻」、「言語侮辱」、「劇透」→請尊重其他觀眾的觀看權益，謝謝!
「叫我去看XXX的影片」→貼心提醒一次就夠了，感恩
「報目前看台人數」→我的聊天室軟體看的到人數，人很少我知道可以不要再戳痛處了嗎qwq
「問我會開到幾點」→原則上每次開兩小時，但其實是看台主我本人高興啦~
「指揮我做事情」→我建議你可以自己玩。
「問我為甚麼不理你」→90%以上的聊天室內容台主都會回，都沒有被回到可能4你比較臭吧(大誤)
「不斷提及、宣傳其他實況主」→我可是要收廣告費der

※請不要跟MOD或台主起爭議，大聲不能搞定※

♥ 目前直播記錄檔在這裡→ https://www.youtube.com/playlist?list=PLrKiDAZD1oLPpEjBOGhUUN5b8AXWyPnZ_ ♥

♥ 想在底下小人物打架請到Twitch台→ https://www.twitch.tv/imabtzkc ♥

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♥ 目前YT頻道固定每週二18:30出影片，週四不一定，直播以六日為多♥

♥ 本人無斗內連結，請善用超級留言或每天把我的YT影片全部看過一遍♥

♥ For foreign language speakers, welcome as well, I'm from Taiwan and the language we use is Mandarin Chinese ♥

#台北 #韓式 #吃到飽

沒想到台北也有這麼平價的韓式吃到飽耶！
超適合學生和小資男女來這裡享用韓式的啦~

🍄阿豬嘻烤肉村
📍捷運西門站
推薦👉牛肉大推超大片！辣炒年糕很優質，韓式炸雞外面甜甜的辣醬超涮嘴🥰
冰淇淋吃起來很像麥X勞的蛋捲冰淇淋 好吃啦~
吃飽還可以去西門逛逛消化一下唷~

📍平日午餐 398元
AM 11:00-PM16:30

📍平日+六日晚餐 468元
PM16:31-PM23:30

📍例假日 468元
AM 11:00-PM23:30
(以上價位均收10%清潔費)

營業時間AM 11:00-PM23:30
最後收客PM22:00


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🚩Sherry的FB「HOLY Sherry」https://risu.io/9r9r

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獨家ageLOC® 配方，讓您展現最佳狀態，重啓人生！

ageLOC® TR90™ 是 NU SKIN 累積30 年的經驗以及領先的創新科技，所研發出的健康管理方案，這套方案能幫助您找到自信與價值，讓您掌握人生，掌握未來！

TR30是TR90的基礎版本，是一個為期30天的計畫。

產品內容：
ageLOC TR90 啓燃飲品
ageLOC TR90 勻致膠囊
ageLOC TR90 星沛膠囊
ageLOC R平方
ageLOC TR90均適奶昔X3

Q1：均適奶昔一定要晚餐吃嗎？
A1：一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐，又容易過量，影響代謝，均適奶昔熱量低，又提供足 量蛋白質，因此將均適奶昔安排在晚餐喝，可達最好的效果。若因某些因素，必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時，則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。

Q2：有乳糖不耐症怎麼辦？
A2：乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶，因此當攝取含有乳糖的乳製品 後，消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症，建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量，腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌，當乳糖酶的分泌量逐漸增 加，自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品，調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。

Q3：不敢喝均適奶昔怎麼辦？
A3：若因味道不敢喝奶昔，建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔，或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。

Q4：使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔？
A4：均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養，而且每一份只有約 150 大卡的熱量，可以幫助 我們每天食物份量的控制，是 TR90™ 中很重要的產品，因此建議每天喝均適奶昔。

Q5：TR90™ 可以搭配哪些補助產品？
A5：建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素，幫我們健康打好基底，後續補充功能性產品的效果會更 好，同時身體補足豐富營養素，能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝，綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚，也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。

Q6：TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃？
A6：TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則，將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」，每餐各一份，並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。

Q7：啓燃飲品只需要使用 15 天嗎？
A7：建議 TR90™ 初期 15 天使用即可，如此就能達到很好的效果。

Q8：孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎？
A8：孕婦及哺乳婦之健康重點，是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己，讓胎兒或嬰兒能健康的成 長，所以不建議這個階段使用 TR90™。

Q9：TR90™ 的建議使用對象？
A9：TR90™ 是針對 18 歲以上，希望擁有良好的健康管理之成人。

Q10使用 TR90™ 除了產品，還需要搭配其他生活上的調整嗎？
A10：TR90™ 需要完整生活型態的調整，除了產品之外，仍需要搭配飲食及運動一起執行，才能達到 最佳效果。
Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎？可否只用其中幾種？
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用，最能展現完整的效果。