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睡眠不足容易肥胖 - 曾漢棋綜合醫院全球資訊網

以前在探討肥胖的原因時，大家都把重點放在飲食及活動量，但是近年來發現，還有一個 ... 睡眠對於維持人體能量平衡很重要，研究發現睡眠不足會增加飢餓感14-30%，同時 ...

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