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飢餓感原因
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https://newtalk.tw/news/view/2021-11-04/661596
為什麼總是吃不飽?營養師Ricky曝9個容易感到飢餓的原因
Ricky提到「營養素比例分配不均」,經常發生在外食族身上,精緻澱粉攝取過多,不會有明顯的飽足感,還有可能導致血糖迅速上升,而血糖下降後,身體會覺得 ...
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