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食譜名稱：甘藍菜飯主要食材：甘藍菜主要產季：10 月

製作方法：. 1. 糙米洗淨，泡水約1 小時；蝦米、香菇泡水約5 分鐘；高麗菜洗淨、切丁. 狀；香菇切絲，備用。 2. 熱鍋加油，爆香蒜末、香菇絲，再放入蝦米、肉絲，炒至 ...

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