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營養師曝3種易身體慢性發炎和3種抗炎食物、親授健康飲料抗 ...

牛油、全脂奶等也是屬於高危食品，但只要適量食用，或以脫脂產品代替，仍 ... 1杯莓果（草莓、藍莓、黑莓等等）、半根香蕉（冰過的）、1杯奶類飲品（ ...

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