減脂期低卡甜點🍨純素🉑 不到200卡健康版巧克力香蕉冰淇淋聖代📖食譜（照片篇）

Tag吃素+愛吃甜食的TA
🍓更多美味減脂餐食譜 ：https://www.instagram.com/chelsea.chiang/

才發現Facebook沒辦法同時放照片和影片！
所以我把低卡巧克力香蕉冰淇淋聖代📖食譜的照片
分開再發布一次！
這一款純素冰淇淋有別於外面人工添加物一大堆的冰淇淋
冰淇淋本身只用了三種材料
但吃起來真的跟冰淇淋的口感一樣綿密細緻!🔥
其中靈魂人物使用的是來自澳洲的MILKLAB嚴選杏仁奶!
MILKLAB的植物奶比市面上的還要濃郁富有奶香
其實除了做咖啡之外
和許多料理、甜點、茶類也都能夠完美的結合!

所以我選用杏仁奶來取代傳統高熱量的鮮奶油
做出來的冰淇淋特別的清爽無負擔但又不失豐潤口感~
如果想要濃醇感重一點的話可以多加杏仁奶
換成是夏威夷豆奶、椰奶其實也都很搭，有不同的風味喔!

MILKLAB的植物奶也都是無麩質
所以有些對麩質過敏的朋友也適用!
這樣一杯不到200卡的植物奶冰淇淋
無糖、無奶、無蛋、無麩質
純素者與乳糖不耐症者、麩質過敏者的人都可以安心享用 。
一次吃不完的話，也可以冷凍在冷凍庫保存
五到七天食用完畢即可。

【3⃣ 種材料 超簡單的健康版冰淇淋食譜】

材料:
500g香蕉
50g可可粉
50ml MILKLAB嚴選杏仁奶
作法:
1⃣ 把香蕉切片放到冷凍庫冷凍一天
2⃣ 取出冷凍香蕉，將香蕉放入營養萃取果汁機或食物調理機中
3⃣ 放入可可粉與MILKLAB杏仁奶
4⃣ 用機器攪打均勻，中間過程不要打超過一分鐘，要停下來搖一搖再繼續打，不然機器會 過熱受損。
5⃣ 攪打完成後將綿密細緻的冰淇淋倒入冰淇淋盆裡面，上面可以撒上喜歡的配料
6⃣ 蓋上保鮮膜後放入冷凍庫冷凍四小時以上，最好是一天。
7⃣ 取出，用冰淇淋挖杓挖成球狀放入玻璃杯中放上喜愛配料就成了健康的冰淇淋聖代了!
🌟營養與熱量:
👉巧克力香蕉杏仁奶冰淇淋聖代1份:198kcal/39C/5F/5P
👉整盆冰淇淋(約六~七人份):547kcal/129C/7F/17P 

Milklab Taiwan
MILKLAB品牌故事：
MILKLAB是一個很酷的品牌，最初研發時考量到口感、以及和咖啡的融合度，所以特別和在地的咖啡師、美食家、農民等共同 “ColLABoration”一起研發。他們家有各種植物奶與牛奶，像是夏威夷豆奶、杏仁奶、椰奶、豆奶，無乳糖牛奶，都能打出濃密奶泡並和咖啡完美融合！

【MILKLAB植物奶哪裡買?】
Urmart、樂創商城、momo、JasonsMarket、咖啡農場、聖德科斯都可以買到喔!
線上通路立即購 :
Urmart:https://bit.ly/3lPBgKq
樂創商城:https://bit.ly/3lMmkgb
momo:https://bit.ly/3ncYPgV

#MILKLAB植物奶更多營養新選擇
#MILKLAB植物奶為你的健康上色
#MILKLAB #MILKABTW #MILKLAB植物奶 #植物奶 #健康飲食 #繽紛MILKLAB #你的健康植日生 #杏仁奶 #素食 #健康飲食 #健康食譜 #食譜 #甜點 #冰淇淋 #健康甜點 #低卡 #低卡甜點 #減脂 #減脂餐 #點心
#dessert #nicecream #vegan #recipe #healthyrecipe #dessertrecipe

減脂期低卡甜點🍨純素🉑 不到200卡健康版巧克力香蕉冰淇淋聖代📖食譜

Tag吃素+愛吃甜食的TA 🍓追蹤 @CHELSEA.CHIANG
🍨訂閱更多美味減脂餐食譜 

愛吃甜點又在減脂的寶貝們有福啦! 今天我要教你們一款
只需要3⃣ 種材料 超簡單的健康版冰淇淋食譜 一杯不到200卡
太好吃我哭了😭 減脂期也能安心享用啦~~!

材料:
500g香蕉
50g可可粉
50ml MILKLAB嚴選杏仁奶

作法:
1⃣ 把香蕉切片放到冷凍庫冷凍一天
2⃣ 取出冷凍香蕉，將香蕉放入營養萃取果汁機或食物調理機中
3⃣ 放入可可粉與MILKLAB杏仁奶
4⃣ 用機器攪打均勻，中間過程不要打超過一分鐘，要停下來搖一搖再繼續打，不然機器會 過熱受損。
5⃣ 攪打完成後將綿密細緻的冰淇淋倒入冰淇淋盆裡面，上面可以撒上喜歡的配料
6⃣ 蓋上保鮮膜後放入冷凍庫冷凍四小時以上，最好是一天。
7⃣ 取出，用冰淇淋挖杓挖成球狀放入玻璃杯中放上喜愛配料就成了健康的冰淇淋聖代了!

🌟營養與熱量:
👉巧克力香蕉杏仁奶冰淇淋聖代1份:198kcal/39C/5F/5P
👉整盆冰淇淋(約六~七人份):547kcal/129C/7F/17P 

這一款純素冰淇淋有別於外面人工添加物一大堆的冰淇淋 冰淇淋本身只用了三種材料，但吃起來真的跟冰淇淋的口感一樣綿密細緻!🔥 其中靈魂人物使用的是來自澳洲的MILKLAB嚴選杏仁奶!

但其實除了做咖啡之外，和許多料理、甜點、茶類也都能夠完美的結合!像是 他們家的 杏仁奶比市面上的還要濃郁富有奶香，所以我選用杏仁奶來取代傳統高熱量的鮮奶油 做出來的冰淇淋特別的清爽無負擔但又不失豐潤口感~ 如果想要濃醇感重一點的話可以多加杏仁奶，換成是夏威夷豆奶、椰奶其實也都很搭，有 不同的風味喔!

MILKLAB的植物奶也都是無麩質，所以有些對麩質過敏的朋友也適用!

這樣一杯不到200卡的植物奶冰淇淋 無糖、無奶、無蛋、無麩質，純素者與乳糖不耐症者、麩質過敏者的人都可以安心享用 。

一次吃不完的話，也可以冷凍在冷凍庫保存，五到七天食用完畢即可。

【MILKLAB植物奶哪裡買?】
Urmart、樂創商城、momo、JasonsMarket、咖啡農場、聖德科斯都可以買到喔!
線上通路立即購 :
Urmart:https://bit.ly/3lPBgKq
樂創商城:https://bit.ly/3lMmkgb
momo:https://bit.ly/3ncYPgV
Milklab Taiwan

#MILKLAB植物奶更多營養新選擇
#MILKLAB植物奶為你的健康上色
#MILKLAB #MILKABTW #MILKLAB植物奶 #植物奶 #健康飲食 #繽紛MILKLAB #你的健康植日生 #杏仁奶 #素食 #健康飲食 #健康食譜 #食譜 #甜點 #冰淇淋 #健康甜點 #低卡 #低卡甜點 #減脂 #減脂餐 #點心
#dessert #nicecream #vegan #recipe #healthyrecipe #dessertrecipe

(開團)韓國寶寶零食 副食品 X 麥蘆卡 X 限量防疫保健團
🔺下單網址→ https://gbf.tw/ii6bn

【防疫】日本LEC激落倍半碳酸鈉電解水320ml(((每單限購一罐)))通過SGS檢驗確實有滅菌效果

✅麥蘆卡喉糖+棒棒糖
喉糖和棒棒糖上次我們開團賣了破千包，好多粉絲吃過都驚豔，立馬私訊問我什麼時候要再開團!!! 這種好物真的要試過才知道珍貴，現在它已經變成我家的常備品!

兩者都有加微量蜂膠，除了麥蘆卡蜂蜜的濃度不同之外，大人的有加薄荷 會涼涼的，小朋友的沒加 就是好吃的蜂蜜棒棒糖口感

真的推薦大家 大人小孩的都備著 有需要的時候來幾顆真的會很慶幸自己有備用。 之前幾位粉絲買回去之後給長輩吃，然後立馬隔天就被問這個東西哪裡買的到，所以從去年開團到現在，我私訊被問超級無敵多次，到底什麼時候要開補貨團?!

喉糖和棒棒糖都是100g
棒棒糖一包有10支
喉糖一盒約22顆上下
內含蜂膠與薄荷成份，蠶豆症或對蜂膠過敏者請勿食用，孕婦及哺乳中請諮詢過醫生
(棒棒糖無薄荷 蠶豆症可)

/

✅麥蘆卡蜂蜜 #防疫期間必備
這個我們開過好幾次補貨團了! 每次買的人只有更多~ 除了原本吃了有感又回購的、還有很多想試試看的粉絲~ 最近防疫期間詢問的人很多!

每天早上空腹一匙 (或是下午空腹時吃也可以)，請用非金屬湯匙，避免破壞蜂蜜活性哦!

❤️麥蘆卡特別推薦給
👉🏻 想維持消化道機能的族群
👉🏻 身邊或自己常有人感冒的族群
👉🏻 想要舒緩脹氣的族群
👉🏻 想要嗯嗯順暢、調整體質的族群
我覺得最有感的時候 就是覺得快感冒時
大家可以估狗一下 什麼是麥蘆卡，很多人大推有感冒前兆或是家裡有人感冒時必吃!!

⚠️正規台灣代理、來自紐西蘭原裝進口，不怕買到來路不明的蜂蜜!

/

#本團新品1
✅韓國美味風景蔬菜水果球
一包裡面還分成6小包，出門很方便攜帶! 也不怕打開之後吃不完會受潮，一包的份量就是圖三四這樣而已，一次一小包很方便。

水果使用的是新鮮草莓、藍莓和芒果�蘋菜是使用新鮮南瓜、胡蘿蔔與地瓜
�結合香濃美味的莫札瑞拉奶酪，使用凍結乾燥技術(不是高溫烘烤)、保留營養和香氣
不使用任何合成香料，小朋友可以安心吃，建議1歲以上。一包裡面就可以吃到三種口味的水果/蔬菜哦!! 味道是微酸甜，咬感有點像旺仔小饅頭，無論是成份、大小、口感都很適合小小孩唷!

#本團新品2
✅韓國片狀海苔
韓國學校營養師指定品牌—無添加味精、化學添加物

專銷韓國幼兒園及中小學，採用韓國傳統方式製作烘烤，保留原始的海藻美味及香脆，有別於市售韓國片狀海苔偏油或偏鹹，當做零食也完全無負擔～ 一袋有30小包，一次吃一小包很剛好，而且這個零食媽媽自己也很愛吃啊! 我都跟小妞搶著吃XDDD

#本團新品3 大推薦必備飯友良伴!
✅韓國美味風景海苔粉 蔬菜 / 香菇 / 海鮮 三種口味
每一袋裡面有3小包，一次用一小包 直接灑在飯上、或做成海苔飯糰都很方便，原料皆採用韓國當地無農藥認證的農產品、海鮮也是韓國海洋水產業部認證的安全來源，不添加人工香料，是韓國學校營養師指定品牌! 好吃美味又安心~

-

✅韓國穀物雞蛋捲( 建議: 1歲以上)
超好吃的大寶零食，小妞也超愛~ 是由玄米/白米/糯大麥/糯米/黑米/青仁黑豆/梁，七種韓國生產的無農藥殼物製作而成!

中間餡料有4種口味 : 香蕉/紫地瓜/奶油起士/草莓，小妞最愛香蕉和奶油起士!我有試吃，口味很清爽好吃，算是偏紮實口感的穀物捲，不會寶寶一抓過來就碎掉，啃起來也蠻有磨牙快感的!

是大人小孩都會愛吃的建議穀物捲!

-

✅Hav'eat圓形米餅 (建議: 10個月以上)
這個圓形米餅很適合長牙期的寶寶們~
超~~好磨牙，不會一咬就碎、是有韌性的壓米餅! 寶寶超級愛這個口感! #沒有添加麵粉及任何人工添加物

-

✅韓國Naeiae有機米餅
這家米餅身邊每個寶寶都從小吃到大，吃過的寶寶都愛不釋手! #絕對必需囤貨 已經連續獲得2年的消費者滿意度第1名原料都是來自於 #有機農作物認證

米餅、米棒、米圈圈、米粒 多種口感可以挑選!6個月以上 有分月齡的米餅系列
🔺Naeiae全品項保證7大無添加!!
🔺全程在無塵、無毒的高規格環境下製成
🔺全數通過重金屬測試

開團價: 單包$135，5包$600(平均$120/包)
10包$1190 再多送一包 (隨機口味) (平均$108/包)
買10送1請下單十包就好，贈品系統會自己配哦!

-

✅韓國幼兒水果片
水果片是熱門補貨重點，草莓 / 香蕉 / 梨子 /蘋果 四種口味難分軒輊，年紀較小(牙齒比較少的)建議梨子/蘋果，年紀較大的建議草莓 香蕉，香蕉是脆片口感 又香又脆 大童非常愛!其他3個口味都比較屬於入口即化型~🔥新品還有哈蜜瓜、鳳梨、橘子可選哦!

開團價$159，5包$750，買10包$1490再多送一包 (隨機口味)

-

✅韓國HURUM蔬菜軟糖
別被它的名字嚇到了! 其實它超好吃的~有一點像波蜜果菜汁變成軟糖的感覺! 小妞和她的朋友們都很愛吃!

韓國不只小朋友愛吃、也有很多年輕人和上班族熱愛! 我常常也會拿來嗑一包，因為有點涮嘴XDDD

使用六色蔬菜所製成的天然蔬菜軟糖，一包蔬菜軟糖裡面包含了3000mg的膳食纖維、250%的維他命Ｃ，沒有添加任何人工香料，20種蔬菜提供一天所需的蔬菜量，一天一包，補充一天所需的膳食纖維、維生素Ｃ、礦物質

-

✅韓國製自然村百分之百果汁
韓國百貨銷售第一兒童果汁 媽媽們的首選！

將新鮮水果清洗壓榨後，直接殺菌後包裝，是真正的水果原汁，不是濃縮還原哦!!

這種袋裝果汁我最愛了! 放包包好方便、不怕打翻 也不怕喝不完要一直拿在手上!

無色素，無防腐劑、無化學添加、無人工香料，完整保留水果的原汁原味，經過瞬間殺菌後直接包裝，過程中也無參雜到任何一滴水
．不含砂糖 (草莓果汁有含添加少許糖份)

-

✅Metonne分食罐有100ml、150ml兩種規格 1組都是3入�🔸可以用來裝副食品、外出零食、水果…等等�🔸可以加熱、可以微波、可以冷藏冷凍、可以堆疊，裝餅乾、裝水果、裝粥，超級方便!!

加上可以堆疊的關係，所以出門攜帶也很方便不佔空間，還可以充當小孩的零食罐

⚠️不管是什麼容量，口徑都是相同的，可以互相堆疊哦!!

此外也不必擔心罐子在包包裡萬一打翻了怎麼辦，它有特殊刻痕防漏設計，所以即便沒有膠條也不會漏出來唷!

-

⭐️本團客服資訊
Email: osharemommy@gmail.com
電話: 02 2559-2733
(上班時間為週一~週五 9:30~18:00)

⭐️運費80元，外島150元

⭐️現貨於2/14預購3/2依序出貨，有購買現貨+預購商品會等預購商品到齊一起寄出喔!!

-

2/5~2/11 韓國副食品 X 麥蘆卡 X 限量防疫保健團
🔺下單網址→ https://gbf.tw/ii6bn
✅圖文分享→ https://reurl.cc/l8g6j