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推薦12款有益健康又養顏美容的植物油，還有內含成分解說！

適合生食的代表性植物油有橄欖油、椰子油、芝麻油、荏胡麻油及亞麻仁油等。橄欖油的香氣相當有特色，是一種經常被使用於義大利麵或沙拉的人氣生食用油。

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