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聰明吃救健康-健康飲食3多3少3均衡 - 衛生福利部

而鹽的攝取量過量則是高血壓和心血管疾病重要的危險因子，過量飽和脂肪和反式脂肪則 ... 而這些有益於健康的營養素和食物成分會受到加工處理方式影響而流失，民眾應多 ...

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