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要健康不能只吃清淡！「1類食物」超重要醫師：吃太少風險增

醫師透露，如果想透過飲食來延緩肌少症，最重要的是要改善長輩蛋白質、鈣質、維生素D攝取不足的問題，醫師更提供簡單的飲食小技巧，如下：. 充足蛋白質： ...

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