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醫學研究指出心理健康取決於食物：12種顧大腦、抗憂鬱的營養素

科學家已明白指出，大腦跟身體的其他部分一樣，會持續變化與成長，直至我們的青壯年期。腦細胞能不斷建立新的連結，此為「神經可塑性」。 重要的是，多吃 ...

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