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食物熱量表2019
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-49300860
健康飲食: 飽和脂肪真相大公開- BBC News 中文
英國建議我們攝取的飽和脂肪應不超過我們飲食熱量比重的11%,而美國和世界 ... 單個的營養成分,而應該關注整體飲食,包括大量有益心臟健康的食物。
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