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TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

基礎代謝意思是身體為了要維持運作，在休息時消耗掉的熱量。基礎代謝率佔了總熱量消耗 ... 在網路上也可以查到熱量表，然後秤食物重量，自己認真一下 ...

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