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食物卡路里對照表參考資料 - Hnrsp.co

本表均以20 歲以上成年人為基準。 二，隨時對照所吃下食物的熱量，卡路里，可加入肉類計算。 一個月可以減肥20斤嗎 下表為不同卡路里飲食的六大類食物建議，脂肪8 ...

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