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有食譜》不忌口、不復胖「減醣飲食」正夯！營養師曝3大關鍵

此外，一般民眾不像營養師了解什麼是食物代換表，比較沒辦法快速換算營養素，這樣一餐下來會浪費不少精力，且如果一天吃到3∼4餐，實行減肥2個月，每 ...

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