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吃進去的是澱粉還是蔬菜？想減重先搞清楚食物分類 - 營養師煮 ...

7月05, 2020. 很多人不知道食物總共分成六 ... 主要是依照各個食物的碳水化合物(也就是醣類)、蛋白質、脂肪的含量進行分類，可以跟著食物代換表一起看，會更加清楚：.

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