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蛋白質「每餐1手掌」就足夠！午餐沒攝取蛋白質，晚餐可以補 ...

想要查詢食物中更準確的蛋白質含量，可至衛福部國民健康署公告的食物代換表網站查詢。 Q：低脂鮮乳比較沒營養？ 乳品是少數可以提供人體3大巨量營養素的 ...

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