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份量減肥＿認識份量的換算（上）

很多人看到食物代換表常會問營養師，「為什麼食物代換表中沒有看到＂糖＂呢？」原因很簡單，因為我們所常吃的糖類（砂糖）主要萃取自甘蔗或甜菜等食物，由於它是精煉製品， ...

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