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飲食紀錄對減肥的重要性 - 享瘦欣生活

我們先來看看衛生福利部國民健康署所建議的飲食紀錄表。 ... 如果不知道怎麼換算，還要看第三張和第四張的圖，叫做建議食物代換表，裡面有非常詳細的熱量換算，不過要 ...

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