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控糖基本功:適量吃飯+ 原型澱粉食物代換 - 李婉萍營養師
... 過的全穀根莖類取代精製過的白飯、白麵製品,例如馬鈴薯、地瓜、芋頭等原型澱粉食物都可以吃。若要精確實行血糖控制者,別忘了注意份量的代換哦!
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