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飛輪(無氧運動) and 有氧運動的觀念... - Mobile01

鍛鍊心肺功能基本上，飛輪有氧運動能夠鍛鍊到的心肺功能區間相當高，是屬於無氧運動(anaerobic exercise)的一種。在無氧運動等級的訓練之下，身體必須抽出儲存在深層的能量 ...

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