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騎飛輪健身正夯騎乘前、騎乘中，必知這些事！ - 華人健康網

不過，令人好奇的是，騎乘飛輪究竟該算是有氧，還是肌力運動呢？對此，專業健身教練黃貞鴻Ella表示，事實上，飛輪屬於有氧及肌力運動的結合。適度執行不但有利增強心肺 ...

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