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飛輪訓練菜單 - Patricia dumont

飛輪 車除了可依照自己的肌力調整坡度訓練菜單之外，更可以透過不同手握的方式， ... 徒手手臂訓練課表，教你如何不使用任何器材訓練到這些肌肉當你要做有氧訓練時，你 ...

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