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飛輪有氧運動 - 台灣酸痛關懷協會

藉由阻力來增加踏板的重量，進而如同重量訓練一般的鍛鍊部份肌肉群。除了踩動著踏板的雙腳之外，在整個飛輪有氧課程中，不只提升了心肺功能，也幫助許多人在短時間內 ...

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