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[減肥]-圖*瘦腿篇之大腿真的很難瘦Q - 女孩板 | Dcard

一開始只有跑步、抬腿但真的不夠有氧+無氧才是關鍵啊!!! 我想很多女孩都知道所以我就不廢話了xD 之後我去運動中心上TRX,飛輪,有氧.....

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