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「飛輪頻率」懶人包資訊整理(1)

單車知識., 近年來，騎飛輪健身的風氣盛行，但有的人騎了會瘦，有的人踩得氣. ... 除了時間外，頻率也同樣重要，一週至少要運動3 次以上，因此最好選擇自己容易執行、 ...

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