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飛輪30分鐘熱量– 飛輪減肥心得 - Kolot
飛輪 車被稱做是卡路里殺手,一堂一小時的飛輪課就可消耗1000大卡熱量,是慢跑的兩倍 ... 大量排汗、耗去熱量、訓練肌耐力的效果,成了健身房中最多人報名的課程之一。
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