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顧筋骨的好食物
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https://books.google.com.tw/books?id=1hQpEAAAQBAJ&pg=PT97&lpg=PT97&dq=%E9%A1%A7%E7%AD%8B%E9%AA%A8%E7%9A%84%E5%A5%BD%E9%A3%9F%E7%89%A9&source=bl&ots=FnPfZUAfLM&sig=ACfU3U1QexAXW4xMpOCYiIt-4R8w8JTE5w&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjC3KqrxLH-AhUbKEQIHTAgAl4Q6AF6BQiYAhAD
治未病 绽放青春的光彩——青年人群未病防治 - Google 圖書結果
俗话说:“活动活动,要想活得好,就得经常动。”中医养生学认为通过运动锻炼可以活动筋骨、畅达经络、调节气息、疏通气血、调和脏腑,达到增强体质、益寿延年的作用。
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