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肩肘手腕關節受傷，如何是好？| 衛教資訊| 復健部| 醫療單位

因為肩關節囊發炎導致粘黏，引起肩關節部位的疼痛和活動度的減少，越痛越不敢 ... 爬牆運動：面對牆壁，伸直手臂，用手指沿牆壁面向上爬升再爬下。

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