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風濕病｜運動治療減少病痛，回歸正常生活！ - 熱河診所

增加柔軟度的運動，作用在維持關節活動度，減輕疼痛，改善關節功能。 增進肌肉力量的運動，有助於穩定關節，類風濕性關節炎患者最常用的是等長式收縮運動。

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