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史上超強XS魔鬼曲線計畫:每天5分鐘動一動!7天打造完美身材比例

和平編輯部編著. 長時間低頭或盯著電腦螢幕,覺得頸部有點痠?但又擔心舉肩、伸懶腰之類的大動作,可能干擾到鄰座的同事,這個簡單的按摩操 ... 運動時,辦公椅的椅面要夠平、夠寬 ...

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