你即將離開本站

並前往https://www.i-fit.com.tw/context/1428.html

上班久坐肩頸痠？ 一分鐘伸展操舒疲勞

... 頸痠痛，最好能定時伸展，放鬆緊繃的肩頸肌肉和筋膜。(・`ω´・) 來來來～跟著小編這樣單向伸展頸部：前彎後仰、左右側彎、左右旋轉（搖頭姿勢），伸展 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「頸部運動操」的人也找了：

  1. 頸部伸展運動
    2.
  2. 肩頸放鬆法有效只有1個動作
    3.
  3. 頸部肌肉放鬆
    4.
  4. 頸部肌肉訓練
    5.
  5. 頸部肌肉僵硬
    6.
  6. 頸部拉筋法
    7.
  7. 頸部放鬆器
    8.
  8. 頸部伸展器
    9.