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肩頸放鬆就靠這5招！每天10分鐘，狙擊上班族肩頸痠痛

上班族常需要久坐使用電腦，可能需要維持同一個姿勢好幾個小時。這種長時間維持同一靜態姿勢加上缺乏運動，容易造成肩頸、脖子肌肉群的緊繃情況，進而引發 ...

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