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頸部及上背部疼痛之復健運動及姿勢說明-3

* 牆角擴胸伸展運動。圖25。 * 貼牆伸展操。圖26。 * 坐姿時收下顎。圖27。 * 完全後仰。圖28。注意:有昏眩問題的病患不要從事。 3. 強化肌力運動 ...

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