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脖子卡卡怎麼辦？5招頸部伸展運動遠離頸部痠痛、頸椎長骨刺

跟著醫師天天做5招頸部伸展運動，訓練頸部核心肌群，遠離頸部痠痛、頸椎長骨刺。 看更多：低頭族易脖子 ... 360度轉脖子熱身會害你頸椎退化！10分鐘毛巾操自 ...

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