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良好姿勢、適度運動不讓骨刺纏身 - 醫聯網

肌肉的拉傷加上關節的不當受力，於是開始產生肌肉僵硬，肩頸酸痛的症狀，其實這個時候的頸椎，已經有一定程度的傷害了，弧度已經不足，也較正常的頸椎更 ...

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