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脊椎手術的後遺症？ 聚焦手術風險與預防之道 - 中華日報

楊士弘醫師提醒，預防椎間盤突出等脊椎疾病，宜避免下述情況造成脊椎負荷過大，包括：姿勢不良、過度曲頸或彎腰、負重等等。而維持適當體重，規律運動訓練 ...

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